朝・昼・夕 1日の食事で30品目を摂るように心がけている☆でも 朝は簡単に‥昼は外食‥ こんなカンジでは30品目はむずかしいなので なるべくたくさんの食材を使って夕食を作ろうとがんばっているのだ!(^^)! この日の夕食には何品目の食材を使っただろうか‥ ☆ひ…