朝・昼・夕
1日の食事で30品目を摂るように心がけている☆
でも
朝は簡単に‥昼は外食‥
こんなカンジでは30品目はむずかしい
なので
なるべくたくさんの食材を使って夕食を作ろうとがんばっているのだ!(^^)!
この日の夕食には何品目の食材を使っただろうか‥
☆ひじき煮
（ひじき・大豆・人参・しいたけ・玉ねぎ・シラタキ・鶏肉）
☆肉団子の中華スープ
（豚ひき肉・卵・パン粉・ネギ・インゲン豆）
☆焼き魚（ニジマス）
☆おしんこ（きゅうり・玉ねぎ・生姜）
15品目かぁ
まだまだね★
勝手に我が家の夕食紹介でした(^_^)/~ ❤かい❤
